Mindfulness

Het betekent letterlijk aandacht. Aandacht voor wat zich in het moment afspeelt zonder oordeel. Zowel opmerkzaamheid voor het handelen waarmee je van moment tot moment bezig bent, als aandacht voor wat zich allemaal aan gedachten en gevoelens in jou afspeelt. De training laat je de patronen van je gedrag zien die ten grondslag liggen aan gejaagdheid, onrust, stress of somberheid.Een leven met mindfulness maakt je leven voller en intenser, en toont je ook de momenten dat je over je grenzen heen gaat en wat gas terug moet nemen. Een slimme manier om van het leven te genieten. 

Intro

4 trainingen van 1,5 uur dinsdagavond
19:30-21:00 uur

€ 75,00

Start:

  • dinsdag 10 april 2018

8-weekse mbsr avond

8 trainingen van 2,5 uur dinsdagavond

19:30-22:00uur

€ 300,00

Start:

  • dinsdag 15 mei 2018

Stiltezondag

17 juni 10:30-15:30 uur

€ 55,00

Start:

  • zondag 17 juni 2018

Met z'n tweeën

8 trainingen van 1,5 uur 

€ 475,00

Op afspraak

Individueel

8 trainingen van 1,5 uur

€ 675,00

Op afspraak

Mindfulness weekend

Een rusten in aandacht! Een weekend vol mindfulness oefeningen.

vanaf
€ 150,00

ouder & kind

Een Mindfulness weekend voor ouder en kind van 8-12 jaar

vanaf
€ 340,00

zit, schrijf en verwonder

Een weekend vol afwisseling van Mindfulness- en schrijf oefeningen

vanaf
€ 195,00

8 weekse vervolg

8 trainingen van 2,5 uur maandagavond
19:30-22:00 uur

€ 300,00

Start:

  • maandag 10 september 2018