Mindfulness

Het betekent letterlijk aandacht. Aandacht voor wat zich in het moment afspeelt zonder oordeel. Zowel opmerkzaamheid voor het handelen waarmee je van moment tot moment bezig bent, als aandacht voor wat zich allemaal aan gedachten en gevoelens in jou afspeelt. De training laat je de patronen van je gedrag zien die ten grondslag liggen aan gejaagdheid, onrust, stress of somberheid.Een leven met mindfulness maakt je leven voller en intenser, en toont je ook de momenten dat je over je grenzen heen gaat en wat gas terug moet nemen. Een slimme manier om van het leven te genieten. 

Intro avond

Intro avond

4 trainingen van 1,5 uur maandag avond
19:30-21:00 uur

€ 75,00

Start:

  • maandag 07 januari 2019
intro ochtend

intro ochtend

4 trainingen van 1,5 uur woensdag ochtend 
9:30-11:00 uur

€ 75,00

Start:

  • woensdag 30 januari 2019
8-weekse mbsr avond

8-weekse mbsr avond

8 trainingen van 2,5 uur maandagavond

19:30-22:00uur

€ 300,00

Start:

  • maandag 04 februari 2019
8 weekse vervolg

8 weekse vervolg

8 trainingen van 2,5 uur dinsdagavond
19:30-22:00 uur

€ 300,00

Start:

  • dinsdag 05 maart 2019
8 weekse mbsr ochtend

8 weekse mbsr ochtend

8 trainingen van 2,5 uur  woensdag ochtend
9:30-12:00 uur

€ 300,00

Start:

  • woensdag 06 maart 2019
Stiltezondag

Stiltezondag

13 januari 10:30- 15:30 uur

€ 55,00

Start:

  • zondag 13 januari 2019
Met z'n tweeën

Met z'n tweeën

8 trainingen van 1,5 uur 

€ 475,00

Op afspraak

Individueel

Individueel

8 trainingen van 1,5 uur

€ 675,00

Op afspraak