Mindfulness

Het betekent letterlijk aandacht. Aandacht voor wat zich in het moment afspeelt zonder oordeel. Zowel opmerkzaamheid voor het handelen waarmee je van moment tot moment bezig bent, als aandacht voor wat zich allemaal aan gedachten en gevoelens in jou afspeelt. De training laat je de patronen van je gedrag zien die ten grondslag liggen aan gejaagdheid, onrust, stress of somberheid.Een leven met mindfulness maakt je leven voller en intenser, en toont je ook de momenten dat je over je grenzen heen gaat en wat gas terug moet nemen. Een slimme manier om van het leven te genieten. 

basis training avond

basis training avond

8 mindfulness trainingen van 2,5 uur dinsdag avond
( 8-weekse MBSR)

19:30-22:00uur

€ 300,00

Start:

  • dinsdag 12 mei 2020
Mindfulness weekend

Mindfulness weekend

Een rusten in aandacht! Een weekend vol mindfulness oefeningen.

vanaf
€ 175,00
zit, schrijf en verwonder

zit, schrijf en verwonder

Een weekend vol afwisseling van Mindfulness- en schrijf oefeningen

vanaf
€ 195,00

Start:

  • vrijdag 03 juli 2020
Stiltezondag

Stiltezondag

29 maart 10:30- 15:30 uur

€ 55,00

Start:

  • zondag 29 maart 2020
Met z'n tweeën

Met z'n tweeën

8 trainingen van 1,5 uur 

€ 475,00

Op afspraak

Individueel

Individueel

8 trainingen van 1,5 uur

€ 675,00

Op afspraak