Mindfulness

Het betekent letterlijk aandacht. Aandacht voor wat zich in het moment afspeelt zonder oordeel. Zowel opmerkzaamheid voor het handelen waarmee je van moment tot moment bezig bent, als aandacht voor wat zich allemaal aan gedachten en gevoelens in jou afspeelt. De training laat je de patronen van je gedrag zien die ten grondslag liggen aan gejaagdheid, onrust, stress of somberheid.Een leven met mindfulness maakt je leven voller en intenser, en toont je ook de momenten dat je over je grenzen heen gaat en wat gas terug moet nemen. Een slimme manier om van het leven te genieten. 

Intro avond

Intro avond

4 mindfulness trainingen van 1,5 uur dinsdag avond
19:30-21:00 uur

€ 75,00

Start:

  • dinsdag 07 januari 2020
intro ochtend

intro ochtend

4 mindfulness trainingen van 1,5 uur woensdag ochtend 
9:30-11:00 uur

€ 75,00

Start:

  • woensdag 22 januari 2020
basis training avond

basis training avond

8 mindfulness trainingen van 2,5 uur dinsdag avond
( 8-weekse MBSR)

19:30-22:00uur

€ 300,00

Start:

  • dinsdag 04 februari 2020
basis training ochtend

basis training ochtend

8 mindfulness trainingen van 2,5 uur woensdag ochtend

(8-weekse MBSR)

9:30-12:00uur

vanaf
€ 300,00

Start:

  • woensdag 26 februari 2020
Stiltezondag

Stiltezondag

17 november 10:30- 15:30 uur

€ 55,00

Start:

  • zondag 17 november 2019
Met z'n tweeën

Met z'n tweeën

8 trainingen van 1,5 uur 

€ 475,00

Op afspraak

Individueel

Individueel

8 trainingen van 1,5 uur

€ 675,00

Op afspraak