Met z'n tweeën

• Mindfull based stress reduction (officiele training).
• Met twee personen.
• Kosten: € 475- p.p.
• 8 wekelijkse bijeenkomsten van 1,5 uur.
• Stiltezondag van 10:30-16:00 uur incl. lunch.
• Werkmap en mp3 met oefeningen.
• De meeste zorgverzekeraars vergoeden de training. Klik hier voor informatie.

Het officiele 8 weekse MBSR programma maar dan met je partner , vriend of vriendin. In 8 sessies van 1,5 uur doorlopen we het programma van stress reductie. Een programma waarbij gebruik gemaakt wordt van meditatie- en yoga oefeningen. Wat te doen op momenten van onrust of gejaagdheid? Een praktische training die je leert momenten van rust structureel in te bouwen in je leven.