Zondag 29 maart
​Een dagprogramma in stilte met aandacht voor jezelf!
10:00-10:30:
Ontvangst met koffie, thee.
10:30-12:30:
Liggende meditatie (bodyscan)
Liggende yoga
Zitmeditatie
12:30-13:30:
Lunch
13:30-15:30:
Loopmeditatie (in het bos)
Zitmeditatie (bergmeditatie)
Staande yoga
Zitmeditatie (metta meditatie)
:
: